sana. Anti-stress, anti-invecchiamento.
B6 – Piridossina.
È importante per la salute di pelle, sangue, muscoli e nervi, per l’utilizzazione dei
grassi e delle proteine. Utilissima per tutti i problemi legati al ciclo femminile ed alla me-
nopausa; nel diabete, che aiuta a prevenire. Diuretica, previene i calcoli renali. In alte dosi
è utile nella schizofrenia. Contrasta i danni provocati dalla pillola anticoncezionale.
Presa in dosi notevoli, nell’ordine di 2 g. al giorno per la durata di molti mesi, può
dare insensibilità alle estremità; sintomo che comunque sparisce cessandone il consumo.
B7 – Colina.
Importante per il metabolismo dei grassi ed il corretto funzionamento del fegato, per
la salute di arterie (arteriosclerosi e ipertensione), reni, sistema immunitario. Anti-depres-
sivo, migliora memoria e apprendimento.
B8 – vitamina H – Biotina.
Necessaria alla formazione dei grassi e all’utilizzazione delle proteine. Mantiene sa-
na la pelle (dermatite seborroica), i capelli, il sistema nervoso, le ghiandole sessuali.
B9 – Acido folico.
Essenziale per il buon funzionamento del cervello, per la salute mentale ed emozio-
nale. Stimola l’appetito e la funzioni del fegato. Assunto nella dose di almeno 400 mcg. al
giorno fin dai primi giorni di gravidanza (ma ancor meglio prima) per tre mesi, previene
gravi malformazioni alla spina dorsale nel feto (spina bifida); proprietà ormai riconosciuta
anche dalla medicina di stato.
B10 – PABA (Acido para-aminobenzoico).
Necessaria all’utilizzazione delle proteine e alla produzione delle cellule del sangue.
Importante per la salute della pelle e dell’intestino. Aiuta la fertilità in entrambi i sessi.
Anti-artritico, anti-asmatico, anti-invecchiamento.
B11 – Carnitina.
Importantissima nel metabolismo dei grassi e come energetico muscolare, anche car-
diaco; aumenta la resistenza alla fatica. Pertanto può essere usata con successo nelle ma-
lattie cardiocircolatorie, nell’obesità e nelle attività sportive.
B12 – Cobalamina.
Fondamentalmente conosciuta come antianemica, la sua funzione si esplica anche
nella promozione della crescita, del sistema nervoso e immunitario; utile per migliorare la
memoria e la concentrazione e nella cura delle malattie mentali.
Vitamina D.
Essenziale per l’assorbimento del calcio; antirachitica; preziosa quindi per ossa e
denti. È sufficiente ingerirne dalle 400 alle 800 U.I. al giorno.
Flavonoidi - Polifenoli del tè verde.
I flavonoidi sono importanti sostanze antiossidanti contenute in vari prodotti vegetali.
Tra di essi si sono fatti notare i polifenoli del tè verde perché, dove questa bevanda viene
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