Testou as dicas e
gostou? Envie
uma mensagem
contando sua
experiência!



desenho. É apenas um
exercício que ajuda a relaxar e
icas
concentrar as energias para
Antes de se levantar que tal
D
logo mais.

dar aquela espreguiçada

bem demorada? Respire fundo e
Por exemplo, você pode fazer
expire várias vezes.
várias figuras geométricas e

colorir. Lembre-se: do seu
Gosta de ouvir música? Então
jeito!
escolha pelo menos uma de suas


preferidas para hoje. Escute

durante o café da manhã, ou

durante o percurso para o trabalho,

ou na hora que chegar a casa

depois do batente.



Acordou atrasado e a correria está

tamanha? Compre um jogo de

canetinha hidrocor, ou de lápis de
Você pode também fazer
cor, ou giz de cera e deixe na gaveta
riscos desordenados e colorir
do trabalho (monte alguns estojos
alguns espaços tentando
variados para deixar também em
formar uma figura, o que lhe
casa, no carro, na mochila/bolsa
ajudará a formar imagens,
etc.) para emergências. Eu explico.
esquecer o momento

estressante e descansar a
Está prestes a entrar em uma
mente. Faça o teste!
reunião e os nervos estão agitados?

Não se desespere e por cinco

minutos (ou o tempo que tiver

disponível) faça uns exercícios

criativos. Pegue folhas em branco

(ou rascunho, cadernetas, o que

tiver mais fácil) e risque!



Isso mesmo, pare tudo, fique em

um lugar mais reservado (sua mesa
Depois, vá colecionando suas
de trabalho, o canto de uma sala, o
obras numa pasta. Revê-las é
banheiro) pegue um copo com água
também um bom exercício.
(beba muita água!) e vá desenhar.

Ah, não precisa ser artista e nem ____________________________________
Ato Com Texto contribuindo para
tampouco dominar a arte do
vidas mais criativas.



Edição 1
3


25 de abril de 208
atocomtexto@gmail.com
Page 1  |  Page 2  |  Page 3