É claro que o apelo para se ser
emir culpas ou pecados!
R
“super” estampa capas de


revistas. Os outdoors gritam:
Esta pode ser uma das
Fama! Sucesso! Beleza! Poder!
definições de RELAXAR, segundo
Dinheiro! E mais-mais-mais.
o dicionário Houaiss. Mas não

parece um pouco religioso
Nesta lógica comercial, parar a
demais?
roda-viva, ir ao parque e subir

numa roda-gigante de verdade
Pensando bem, relaxar é (ou
- ao frescor de uma manhã de
deveria ser) um ato sagrado e
quarta-feira - para pausar a
fazer parte de uma liturgia
correria, beira à criminalidade.
diária, assim como outras tantas

coisas as quais nos obrigamos.
Pior, parece “perda de tempo”

e ainda se corre o risco de ter
Atordoados com as tarefas
a “pecha” de vagabundo,
domésticas, as demandas
preguiçoso, desleixado...
profissionais e os desejos

pessoais pouca cuca fresca
Peraí! Pára tudo! Quem disse?
sobra para “afrouxar” a rotina e

deixar a vida menos severa, mais
Temos verdadeiramente a
branda, suave.
necessidade e o direito (ou

dever?) de nos perdoar por
Contudo, é urgente desacelerar!
levar de uma vida maluca.
Todos nós precisamos diminuir
Deixar a culpa e promover um
“a força, a tensão ou a
momento para fazer uma
compressão” que nos impomos
“auto-organização” física,
diariamente, sob pena de
mental, emocional é um ato de
adoecer.
preservação da saúde.


Sabemos que não são apenas as
Tudo bem que nem sempre se
exigências externas que
pode ir ao parque para ter um
complicam o quadro estressante.
descanso mais lúdico, no
Nós mesmos é que nos
entanto alguns exercícios
penitenciamos, e muitas vezes
criativos podem ajudar a
com punições pesadas demais.
relaxar, propiciar maior

concentração e melhorar o dia.
Vamos tentar? Veja as dicas!



Edição 1
2


25 de abril de 208
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